Бесшажный одновременный Старт. вариант . расписать технику выполнения.
Бег с высоким подниманием колен.
Бег с захлестыванием голени.
Перекаты с пятки на носок.
Многоскоки.
Подскоки.
Бег на прямых ногах.
Бег спиной вперед.
Бег скрестным шагом.
Велосипед или бег колесом.