Предложите меры профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта,объясните каждое...

Question

Предложите меры профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта,объясните каждое положение. *

Answer 1

1.Самое главное-правильное питание.
от него зависит все,мы то,что мы едим.
если есть много калорийной пищи,в которой будет содержаться много углеводов,то мы будем набирать вес,и это будет негативно влиять на организм.когда имеется заболевание жкт чаще всего противопоказано есть жаренное,кислое,сладкое,все зависит от заболевания,и от диеты,потому что они разные.
2.Занятия спортом.в здоровом теле-здоровый дух.
при заболеваниях жкт рекомендуется заниматься спортом,и,конечно,совмещать это с диетой.но обязательно нужно подбирать занятия спортом,потому что при разных заболениях-разные противопоказания.
3.Наблюдение у гастроэнтеролога и педиатра.это необходимо чтобы знать,есть ли улучшения и ухудшения,нужно ли менять курс лечения,какие таблетки пить,или может заболевание вообще ушло в ремессию.
вроде бы все.

Answer 2

1 Мыть руки после прогулок и перед едой, это позволит избежать  вирусных и бактериальных  заболеваний ЖКТ

2 Тщательно обрабатывать пищу термически, особенно мясо - это поможет избежать гельминтозов

3 Соблюдать режим дня , режим питания и питаться сбалансированно,  принятие пищи в одно и то же время вызовет в организме выработку условного рефлекса и  лучшее переваривание пищи.