Текст не знаю, отвечу поверхностно. Укрепление организма, занятие спортом способствует улучшение иммуной системы. Организм становится крепче: устойчивее к вирусам. Безусловно заниматься спортом полезно, особенно если придерживаться выписанной врачом диеты. Если не заниматься спортом, это приводит к разнообразным заболеваниям, например, сердечно-сосудочным:вплоть до инфаркта и инсульта. Отрафирование мышц ведёт к недостатку кальция, а что в следствии к переломам и вывихнула. Занятие спортом очень полезно для нашего организма, но переизбыток занятий тоже не идёт во благо, это приводит к усталости и недомоганиям.