калий необходим для роста организма, его правильной работы и сохранения энергии. Очень важно употреблять богатую калием пищу, так как это способствует сохранению кальция в костях и предотвращает такие болезни, как остеопороз.
Он взаимодействует с натрием, поддерживая нормальный водный баланс между клетками и жидкостями тела, а также может нейтрализовывать то негативное воздействие, которое может оказывать натрий на артериальное давление.
Калий помогает переносить питательные вещества к клеткам тела, очищать организм от шлаков и, будучи натуральным мочегонным средством, выводить токсины.
Калий необходим для питания сердца, так как он, взаимодействуя с магнием, играет важную роль в правильной работе сердца. Он доставляет кислород в мозг, способствуя ясности мышления!