Насчет точного перевода не уверена, но вот что у меня получилось.
Сахар плох для нас, потому что он может рассторить наш желудок и сделать нас толстыми. Но из-за того что мед натуральный(продукт), он также может уменьшить расстройство желудка. Он слаще, чем сахар, поэтому тебе не придется использовать его много. Он также помогает нам заснуть и сжигать жиры. По факту, поедание(=употребление) меда значит то что ты можешь сжигать жиры пока спишь.