Я думаю, что ответ Адабашьяна очень весомый. "Личная гигиена", значит остерегаться таких факторов, как враждебность и агрессия. Он называет их эпидемией. Ведь так оно и есть. Сейчас большинство людей "заражены" этим. А что бы самому не стать вышесказанными, нужен самоконтроль.