Составить комплекс упражнений для физически подготовленного человека (8-10 упражнений).

0 голосов
55 просмотров

Составить комплекс упражнений для физически подготовленного человека (8-10 упражнений).


Физкультура и спорт (114 баллов) | 55 просмотров
Дан 1 ответ
0 голосов

1. Движения головой вперёд, назад, влево, вправо.

2. Круговые движения головой.

3. Движения плечами в вперёд, назад.

4. Круговые движения кистями.

5. Наклоны вперёд, назад, влево, вправо.

6. Круговые движения туловищем.

7. Махи ногами.

8. Приседания.

9. Прыжки.

10. Восстановление дыхания.

(18 баллов)