1. Вредная - от такой привычки желательно избавиться, это может быть: курение, переедание, распитие алкогольных напитков. Она замедляет человека что-то делать, ставить цели и их выполнять.
2. Полезная - она же необходима человеку, она наоборот помогает человеку развиваться, это может быть: спорт, правильное питание, соблюдение сна. У вас не получиться добиться успеха, если вы находитесь в зоне комфорта.