Спорт очень нужна человеку. Потому что: когда занимаешься спортом у тебя будет здоровья,ты будешь гибкий,хорошее настроение,обеспечиваемое занятиями спортом.Спорт укрепляет веру себя и свои силы,повышает самооценку,развивает волю, делает человека сильнее как личность.
Довольно банальна, но,тем не менее, очень важна-это насыщение организма кислородом. Во время выполнения различного рода упражнений организм человека начинает потреблять большее количество кислорода,тем самым насыщая им все свои клетки. А это улучшает кровообращение и работу капилляров, а также исключительно благоприятно сказывается на реакции, рефлексах и работе мышц.