Как правильно отжиматься?ОЧ СЛОЖНО
Есть два самых популярных способа: широкий хват и локти под себя. Широкий хват это обычныеотжимани расстояние междурук примерно 50-70 см. Локти под себя это как и широким хватом только расстояние не превышает 50 см
где должна быть голова ? между руками или впереди?
Впереди
На плечах
логика