1) мяч, которому придали некоторую скорость, а соответственно некоторую кинетическую энергию, будет терять её, по мере набирания высоты, эта энергия будет переходить в потенциальную (если пренебречь силой трения о воздух)
Соответственно: кинетическая ---> потенциальная
2) В момент до выстрела пружина пистолета сжата. а следовательно имеет потенциальную энергию сжатой пружины, когда происходит выстрел пружина разжимается и теряет свою потенциальную энергию, она переходит к пули, которая получает некоторую скорость, а следовательно и потенциальную энергию.
Соответственно: потенциальная ---> кинетическая