1 Роль дисциплины на уроке физкультуры сводится: 1)К предупреждению травматизма 2)К повышению плотности урока 3)К повышению успеваемости 4)Всё вышеперечисленное 2 Результатами здорового образа жизни являются: 1)Усвоение основ профессионально-прикладной физической подготовки 2)Профилактика заболеваний, повышение и сохранение защитных свойств организма 3)Ослабление костно-мышечной системы организма 4)Всё вышеперечисленное 3 Назовите правильную последовательность построения комплекса утренней гимнастики 1)Махи ногами и руками, упражнения для ног, рук, наклоны и повороты 2) Бег, упражнения для мышц пресса, упражнения для плечевого пояса, упражнения для туловища, упражнения для ног. 3)Динамические упражнения - бег и прыжки, Упражнения для мышц ног и туловища, упражнения для верхнего плечевого пояса 4)Потягивание, упражнения для мышц рук, упражнения для плечевого пояса, упражнения для туловища, упражнения для ног. бег и прыжки, упражнения на дыхание, принять душ. 4 Кто из учащихся наболее подвержен к получению бытовой травмы? 1)Учащийся, который редко посещает уроки физкультуры 2)Учащийся, который не пропускает уроки физкультуры 3)Учащийся, который занимается дополнительно спортивными играми 4)Учащийся, имеющий постоянное освобождение от занятий физкультурой 5 Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья прежде всего потому, что: 1)Позволяет избежать неоправданных физических напряжений 2)Помогает формированию ритмичной работы организма 3)Содействует правильному выполнению запланированных дел 4)Распределение основных делосуществляетсяболее илименее стандартно в течение каждого дня 6 Школьникам с выраженными нарушениями осанки рекомендуется заниматься: 1)тяжелой атлетикой 2)прыжками в высоту и длину 3)плаванием 4)акробатикой 7 Перед началом занятий по гимнастике необходимо: 1) надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой; 2) в местах соскоков со снарядов положить гимнастические маты так, чтобы их поверхность была ровной. 3) Упражнения выполнять только со страховкой партнера 4)Всё вышеперечиленное 8 По каким показателям можно оценить уровень физической подготовленности 1)По самочувствию 2)По результатам контрольных тестов, отражающих уровень развития основных двигательных качеств (быстроты, выносливости, гибкости, силы, ловкости) 3)По данным ЧСС 4)По показанным результатам в спорте 9 Какие требования безопасности обязательны для выполнения при занятиях лёгкой атлетикой 1)бег на стадионе проводить только в направлении против часовой стрелки; 2) перед выполнением метания посмотреть, нет ли людей в секторе для метания 3)во избежание столкновений исключить резкие остановки во время бега 4)Всё вышеперечисленные 10 Завершите утверждение: Способность человека совершать двигательные действия в минимальный отрезок времени называется_____________________ 11 Закаливание, это процесс……….. 1)повышения стойкости организма к неблагоприятному влиянию внешней окружающей среды. 2)повышения сопротивляемости организма к простудным заболеваниям 3)совершенствования обмена веществ и энергии 4)укрепления здоровья 12 Какие из требований техники безопасности обязательны к выполнению во время лыжной подготовки:: 1)при поломке или порче лыжного снаряжения, которую невозможно устранить в пути, сообщить об этом учителю и с его разрешения двигаться к лыжной базе (учебному заведению); 2)при первых признаках обморожения, а также при плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю; 3) при получении травмы немедленно оказать пострадавшему первую помощь, сообщить о случившемся администрации школы и родителям, при необходимости доставить в ближайшую больницу 4)всё вышеперечисленное