Все тела состоят из молекул и атомов. Они находятся в постоянном взаимодействии друг с другом, благодаря чему могут двигаться. Причина взаимодействия между молекулами, благодаря чему они движутся, в связях между ними — взаимное притяжение и отталкивание. Таким образом молекула обладает кинетической и потенциальной энергией, которая взаимно перетекает.
Допустим, мы кинули резиновый мячик. Во время движения вниз он обладает кинетической энергией. Но в момент касания пола, кинетическая энергия его движения полностью переходит в потенциальную, а потом, когда мяч отскакивает, вновь переходит в кинетическую. В этом случае энергия мяча не исчезает, а переходит из одного вида в другой.
Если же мы кинем железный мяч на твёрдую поверхность, мячик приземлится, не отскакивая. Его кинетическая и потенциальная энергии после приземления будут равны нулю.Если после этого внимательно рассмотреть поверхность мячика, то можно заметить, что после столкновения с полом, мячик немного сплющился, а на поверхности пола также могла остаться вмятина. Но самое главное – и мяч, и пол слегка нагрелись. То есть, произошло изменение в расположении молекул мячика и пола (сплющивание мячика и вмятина на полу), а также увеличилась их температура. Это означает, что кинетическая и потенциальная энергия мяча никуда не пропала, она перешла во внутреннюю энергию мяча и пола. В этом и состоит закон сохранения энергии.
Энергия не возникает из ниоткуда и не исчезает в никуда. Она только переходит из одного состояния в другое.