Ответ:
Объяснение:
Для начала научись делать вот эти действия:
1.Бросок
2.Работа ног
3.Передача
4.Ведение
Сделай два-три десятка тренировок, комбинируя упражнения из следующего списка, и ты заметишь реальный прогресс. Каждую тренировку начинай с 2—4 минут спокойного бега и такой суставной разминки: