Полезными мутациями можно назвать практически все результаты эволюции: шерсть млекопитающих(помогает согреться), перья птиц(приспособление к полету) противопоставление большого пальца остальных у отряда Приматы( благодаря это мутации в свое время конечность человека сейчас невероятно подвижна)
К вредным мутациям можно отнести в основном генетические заболевания(полисомия, нулисомия, полиплоидия и тд.)