Ответ:
Средства укрепления здоровья – это методы достижения полного физического благополучия человека, одним из признаков которого считается способность легко приспосабливаться к меняющимся условиям окружающей среды.
Методы достижения физического благополучия человека, одним из признаков которого считается способность легко приспосабливаться к меняющимся условиям окружающей среды. Занятия физкультурой и закаливание – основные способы улучшения самочувствия и укрепления иммунитета.
Основополагающими принципами оздоровительных процедур являются их систематизация и постепенное увеличение интенсивности. Наилучший результат достигается при совмещении нескольких видов тренировок.