Здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, духовное и социальное благополучие в реальной окружающей среде, а также снижение отрицательного влияния на жизнь и здоровье последствий различных опасных и чрезвычайных ситуаций.
Здоровый образ жизни создает наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни человека.
К здоровому образу жизни относятся:
соблюдение режима дня;
рациональное питание;
занятия физической культурой и спортом; хорошие взаимоотношения с окружающими людьми.
Необходимо отказаться от: курения, употребление алкоголя, наркотиков,
эмоциональной и психической напряженности при общении с окружающими.
Это все влияет и на репродуктивное(сексуальное здоровье)
Сексуальное здоровье — одна из признаваемых медициной составляющих состояния здоровья человека. Современное рабочее определение сексуального здоровья было сформулировано в рамках проводившихся в 2002 году под эгидой ВОЗ технических консультаций по вопросам сексуального здоровья.
Под сексуальным здоровьем понимается не просто отсутствие болезни, а состояние соматического, эмоционального, интеллектуального и социального благополучия в отношении сексуальности. Сексуальное здоровье предполагает позитивное и уважительное отношение к сексуальности и половым отношениям, возможность безопасно вести половую жизнь, приносящую удовлетворение, отсутствие принуждения, дискриминациии насилия. Достижение и поддержание сексуального здоровья связывается с реализацией присущих людям сексуальных прав.
=======================