Какие упражнение вращение головой?
Исходное положение:
Стоя на выпрямленных ногах,
стопы на ширине плеч,
руки вдоль туловища.
Упражнение: ПОВТОРИТЬ 20 РАЗ
Выполнить круговые вращения головой в одну, затем в другую сторону.
надо делать круговые движения головой вперед и назад 5 раз и круговые движения головой вправо и влево и так тоже 5 раз
Ноги на ширине плеч.
Сорь