Один подвижный блок дает выигрыш в силе в 2 раза, неподвижный только меняет направление силы, значит:
а) для подъема груза 400Н с невесомым блоком необходимая сила 400/2=200Н
б) масса блока добавляется к массе груза, т.е. всего поднимаемый вес 400+1*10=410Н, потребная сила 410/2=205Н