Соприкасайтесь с моющими средствами только в резиновых перчатках! Как можно меньше имейте дело с бытовой химией. При хронических заболеваниях регулярно наведывайтесь к врачу: ваш ослабленный организм - благоприятная среда для мутагенов. Не принимайте без совета врача никаких лекарств - они тоже могут оказать неблагоприятное воздействие на наследственный аппарат. Берегитесь от воздействия ЭМИ
Ешьте хлеб с отрубями.
Исключите из рациона консервы и копчености,
газированную воду с синтетическими красителями. Сократите количество сладостей. Читайте этикетки с составом покупаемого продукта. Принимайте лактобактерин и бифидумбактерин: они очистят желудок и нормализуют работу кполезных» бактерий, которые также способны вступить в борьбу с мутагенами.