Тестирование по теме Гимнастика для глаз
1. С какой целью назначается ношение очков при нарушениях рефракции глаза?
1.Для фокусировки изображения на сетчатке
2.Для полного восстановления зрения
3.Для коррекции напряжения мышц глаз
2. Какая мышца глаза позволяет видеть предметы на близком и далеком расстоянии?
1.Цилиарная мышца глаза
2.Верхняя косая мышца
3.Внутренняя прямая мышца
3. Какая оболочка глаза содержит клетки, обеспечивающие цветное и сумеречное зрение (палочки и колбочки)?
1.Сетчатая оболочка глаза
2.Хориоидея
3.Радужка
4. Какие действия приводят к нарушению рефракции глаза
1.Рассматривание изображений на близком расстоянии (на гаджете, в книге, компьютере)
2.Игра в настольный теннис
3.Бег и прыжки
5. Какие действия полезны для восстановления рефракции глаза
1.Переводить взгляд вдаль и в близь
2.Читать лежа
3.Играть в игры на гаджете
6. Пальминг - это:
1.Прием, обеспечивающий расслабление мышц глаза
2.Прием, обеспечивающий равномерное напряжение и расслабление мышц глаза
3.Прием, обеспечивающий повышение выносливости мышц глаза
7. Для улучшения аккомодации хрусталика и обеспечения хорошего зрения в близь и вдаль рекомендуется выполнять:
1.упражнение "Метка на стекле" (переводить взгляд вдаль и в близь, используя ручку или метку на стекле)
2.движение глазными яблоками вправо и влево
3.мягкое моргание
8. Моргание и зевание вызывает:
1.образование природных слез
2.приводит к напряжению цилиарной мышцы
3.тренирует мышцы глаза
9. Какие физические упражнения запрещены при миопии
1.силовые тренировки
2.ходьба
3.езда на велосипеде
10. Между упражнениями рекомендуется закрывать глаза на 3-5 с для:
1.расслабления напряженных мышц глаз
2.для отдыха
3.для коррекции напряжения ослабленных мышц глаз
ЭТО ПО ФИЗ-РЕЕЕ