1. Каким образом происходит приземление в прыжках в высоту с разбега способом...

Question

1. Каким образом происходит приземление в прыжках в высоту с разбега способом «перешагивание»? 2. Для обучения прыжкам в высоту с разбега способом «перешагивание», согласно изучаемым элементам техники используются определённые упражнения. Как они называются? 3. Отсутствие согласованности движений, влияющее на типичную ошибку во время разбега прыгуна в высоту способом «перешагивание» является? По вертикали: 4. Куда направлены руки в конце фазы отталкивания? 5. С чего начинают обучение технике прыжка в высоту с разбега способом перешагивание»? 6. Как называется 3 фаза в прыжке в высоту с разбега способом «перешагивание»?

Answer 1

Ответ: 1) Прыжки в высоту считаются относительно молодым видом спорта. Первые официальные упоминания о нем фиксировались в 19 веке, а уже с начала 20 века упражнение стало отдельной олимпийской дисциплиной, в которой спортсмены соревнуются и по сегодняшний день.

2)В прыжках в высоту с разбега спортсмен должен преодолеть планку на максимально возможной высоте. Прыжок в высоту имеет смешанную циклически-ациклическую структуру движений, обусловливающую сложную технику с рядом переходных фаз, связывающих ее отдельные части. Сложность этих фаз состоит в том, что в них происходит переключение координации движений с изменением их структуры и перераспределением скорости и усилий. Особенно сложной по характеру переключений и техническому выполнению является фаза перехода от разбега к отталкиванию. В ней заключаются динамическая и техническая основы, обусловливающие достижение высоких результатов.

3) В прыжках в высоту выделяются следующие части: разбег, отталкивание, полет (переход через планку), приземление.

В разбеге решаются следующие задачи:

- набрать оптимальную горизонтальную скорость;

- обеспечить положение туловища для эффективного выполнения отталкивания.

4) Во время прыжка обе направлены вверх

5) Обучению техники прыжка в высоту с разбега начинают с разбега, который состоит из 6-8 беговых шагов, выполняется под углом к планке в 30-45°. Отталкивание производится дальней от планки ногой на расстоянии 60-80 см от проекции планки.

Объяснение: