1. Какие два упражнения для передач мяча в движении вы знаете? 2. Как технически...

0 голосов
1.3k просмотров

1. Какие два упражнения для передач мяча в движении вы знаете? 2. Как технически выполняется верхняя прямая подача? ​


Физкультура и спорт (20 баллов) | 1.3k просмотров
Дан 1 ответ
0 голосов

Ответ:

  1. в парах двигаясь боком передавать мяч , тоже в парах но теперь один спиной вперед другой к нему лицом.
  2. Верхняя прямая подача. Удар по мячу наносят выше оси плечевого сустава, в стойке лицом прямо к сетке. Мяч подбрасывают практически над головой и несколько впереди на высоту около 1,5 м. Замах выполняют вверх-назад, руку поднимают и отводят согнутой в локте за голову. Угол сгибания в локтевом суставе  должен быть около 90 градусов. Одновременно с замахом прогибаются в грудном и поясничном отделах, правое плечо отводят назад и производят подачу мяча.

(154 баллов)