Напиши мне, для чего нужны упражнения на равновесие и какие мышцы работают?
Упражнения на равновесие в первую очередь помогают улучшить функции мозжечка. Природой предусмотрено, что он в течение жизни помогает нам выполнять самые разнообразные виды моторных нагрузок.
Мышцы бедра и камбаловидные мышцы.