Срочно! Помогите пожалуйста!
Тест 1 по лёгкой атлетике
1. С низкого старта бегут:
а – на короткие дистанции;
б – на средние дистанции;
в – на длинные дистанции;
г – кроссы.
2.Бег на длинные дистанции развивает:
а – гибкость;
б – ловкость;
в – быстроту;
г – выносливость.
3.Один из способов прыжка в высоту называется:
а – перешагивание;
б – перекатывание;
в – переступание;
г – перемахивание.
4.Специальная обувь для бега называется:
а – кеды;
б – пуанты;
в – сланцы;
г – шиповки.
5.Для передачи эстафетной палочки правилами соревнований определяется «зона передачи» длиной:
а – 10 м;
б – 15 м;
в – 20 м;
г – 30 м.
6.Какое физическое качество проверяют тестом «подтягивание на перекладине» у учащихся общеобразовательных школ:
а – силу;
б – ловкость;
в – выносливость;
г – координацию.
7.К спортивным видам лёгкой атлетики не относятся:
а – прыжки в длину с разбега;
б – прыжки в высоту с разбега;
в – прыжки в длину с места;
г – прыжки в воду.
8. Проверка спортсмена на употребление фармакологических препаратов, запрещённых к применению, называется ________________________ контроль.
9.Назовите спортивные метательные снаряды:
а – мяч;
б – граната;
в – копьё;
г – диск;
д – молот;
е – ядро;
ж - булава;
з – гантели.
10.Кто из перечисленных российских спортсменов не является легкоатлетом:
а – Елена Исимбаева;
б – Валерий Борзов;
в – Валерий Брумель;
г – Александр Карелин.
11.Для передачи эстафетной палочки правилами соревнований определяется «зона передачи» длиной:
а – 10 м;
б – 15 м;
в – 20 м;
г – 30 м.
12.Бег по пересечённой местности называется:
а – пробежка;
б – марш-бросок;
в – кросс;
г – конкур.
Тест 2 по лёгкой атлетике
1. Короткие дистанции в лёгкой атлетике – это дистанции на
а – 30 м;
б – 60 м;
в – 400 м;
г – 100 м.
2.Какой должна быть спортивная одежда?
а – чтобы не затрудняла дыхание и кровообращение;
б – чтобы манжеты, пояса и резинки были узкими и тугими;
в – чтобы была тёплой и плохо пропускала воздух.
3.Какой ногой выполняется отталкивание в прыжках в высоту способом «перешагивание»?
а – ближней к планке;
б – дальней от планки;
в – двумя сразу.
4.Какое физическое качество проверяют тестом «6 – минутный бег» у учащихся:
а – быстроту;
б – выносливость;
в – ловкость;
г – гибкость.
5.Для развития вестибулярной устойчивости надо чаще применять упражнения:
а – на равновесие;
б – на координацию движений;
в – на быстроту движений;
г – на силу.
6.Как в лёгкой атлетике называется бегун на средние дистанции?
а – стайер;
б – спринтер;
в – марафонец.
7.Выносливость человека не зависит от:
а – функциональных возможностей систем энергообеспечения;
б – быстроты двигательной активности;
в – настойчивости, выдержки, мужества, умения терпеть;
г – силы мышц.
8.Укажите, какую частоту пульса вызывает большая интенсивность упражнений:
а – 120-130 уд/мин;
б – 130-140 уд/мин;
в – свыше 150 уд/мин;
г – 160-170 уд/мин.
9.В переводе с латинского слово «спорт» означает:
а – развивать;
б – развлекаться;
в – соревноваться;
г – совершенствовать.
10.Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии быстроты:
а – гимнастика;
б – лёгкая атлетика;
в – гребля;
г – плавание.
11.Для передачи эстафетной палочки правилами соревнований определяется «зона передачи» длиной:
а – 10 м
б – 15 м;
в – 20 м;
г – 30 м.
12.Какой вид лёгкой атлетики родился на Олимпийских играх?
а – спринт;
б – тройной прыжок;
в – метание диска;
г – марафон.
13.Для развития вестибулярной устойчивости надо чаще применять упражнения:
а – на равновесие;
б – на координацию движений;
в – на быстроту движений;
г – на силу.