1) Физические качества: быстрота-возрастающая функция скорости, которая стремится к бесконечности, когда скорость стремится к скорости света.; ловкость-способность двигательно выйти из любого положения, то есть способность справиться с любой возникшей двигательной задачей; сила-способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений); гибкость-способность человека выполнять упражнения с большой амплитудой; выносливость-способность организма к продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности, а также его восстановлению.;
2-)какие виды закаливания вы знаете?
-
расскажите о пользе закаливания?
-
что такое закаливание?
-
назовите основные принципы закаливания?
-
что обеспечивает закаливание организму?
3)Самый доступный способ закаливания- это водные процедуры. Одним из наилучших способов закаливания является контрастный душ (попеременное обливание горячей и холодной водой) в течение 5-10 секунд утром и вечером с последующим растиранием. Холодная вода хорошо тонизирует, воздействует на периферическую нервную систему, а короткое время процедуры защищает от переохлаждения.
Можете за старания лучший ответ поставить?...