Почему так важно правильно дышать при выполнении физических упражнений?

0 голосов
44 просмотров

Почему так важно правильно дышать при выполнении физических упражнений?


Физкультура и спорт (51 баллов) | 44 просмотров
Дано ответов: 2
0 голосов

Ответ:

Благодаря правильному дыханью, ваш ритм сохраняется и вы сможете дышать спокойно

Объяснение:

вдох через рот приводит к сжатию лёгких диафрагмой и учащению дыхания – а это сокращает приток кислорода, который необходим для окисления и сжигания жиров.

(24 баллов)
0 голосов

Ответ:

если научиться управлять своим дыханием, то можно значительно облегчить нагрузку на сердечно-сосудистую и дыхательную системы и повысить эффективность тренировочного процесса. дыхание зависит оттого, какое упражнение мы выполняем

Объяснение:

(94 баллов)