Ответ:
Классические такие требования к паролю. Как пять пальцев на ладони:
1) Большие буквы
2) Маленькие буквы
3) Цифры
4) Спецсимволы
5) Длина хотя бы 8 символов
Что касается букв, то по возможности нужно использовать буквы различных раскладок (латиница+кириллица)