Разработайте примерный план своего поведения в повседневной жизни для укрепления и сохранения своего здоровья.
1) проснулись в 6:30 2)делать зарядку 3)полезный и большой завтрак 4)небольшой обед 5)занятие спортом 6)низкокалорийный ужин 7)возможный перекус 8)сон в 21:00