1В каком варианте упражнения утренней гимнастики расположены в правильной последовательности:
1.Дыхательные упражнения (потягивания);
2.Упражнения для рук и плечевого пояса;
3.Упражнения для туловища;
4.Ходьба с движением рук;
5.Упражнения для ног;
6.Прыжки;
7.Силовые упражнения;
8.Бег;
9.Дыхательные упражнения.
а) 4,1,3,5,7,1,6,2,9 б) 9,2,3,5,4,6,8,7,1 в) 1,4,2,3,5,7,6,8,9 г) 1,8,2,4,5,3,6,7,9
2У ребенка 10-12 лет сон должен длиться:
а) 8,5-9 часов;
б) 9-9,5 часов;
в) 9,5-10 часов;
г) 10-10,5 часов.
3Соблюдать режим питания необходимо для того, чтобы:
а) не нарушать работу желудочно – кишечного тракта;
б) не испытывать чувство голода;
в) не нарушать физиологические ритмы человека.
Недостаточная двигательная активность:
а) задерживает разностороннее формирование и развитие организма;
б) формирует усидчивость;
в) препятствует овладению жизненно необходимыми двигательными навыками;
г) способствует положительному влиянию на формирование всех систем организма.
4 Для сохранения здоровья школьникам вашего возраста необходимо двигаться каждый день…..
а) 5–6 часов;
б) 2,5–3 часа;
в) 1–2 часа;
г) 30 мин.