Ответ:
Конспект по теме "волейбол".
Волейбол — вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника, либо чтобы игрок защищающейся команды допустил ошибку.
Подача – введение мяча в игру, которое совершает игрок в первой зоне, находясь за задней линией.
В волейболе подачи делятся на два типа:
Верхняя прямая подача - игрок с мячом становиться лицом к сетке за лицевой линией площадки. Ноги на ширине плеч полусогнуты, левая впереди. Мяч лежит на ладони выставленной вперед -вниз на уровне пояса левой руки (для правши). Взгляд игрока обращен на площадку соперника Правую руку отводят для замаха назад, тяжесть тела переноситься на ногу , стоящую сзади, взгляд переводят на мяч.
Каждый зрелый волейболист должен уметь подавать на точность и на силу. Мы рассмотрим 3 вида подач нижняя прямая, верхняя прямая и верхняя боковая.
Нижная прямая подача - игрок видит площадку целиком и мяч можно точнее послать через сетку, чем при нижней боковой подаче. При выполнении нижней подаче в волейболе требуется сжать кисть в кулак. Большой палец отведите в сторону. Если он располагается сверху кулака, то траектория мяча окажется непредсказуемой, и он улетит в аут. Рекомендуется образовать ровную плоскость кулака, поскольку удар приходится именно на эту часть.