Выполни тренировочные задания.
1. Выбери верный ответ.Из каких фаз состоит бег на средние дистанции?1)стартовый разбег, бег по дистанции, финишный рывок;2)набор скорости, финиш;3)стартовый разгон, бег вперёд, финишный толчок;4)старт, стартовый разгон, бег по дистанции, финиширование.2. Заполни пропуск.Техника прыжка в высоту с разбегом по дуге называется _________1)опорный прыжок,2)спринт, 3)фосбери-флоп, 4)тройной прыжок3. Выбери верный ответ.Длительный бег по пересеченной местности называют1)кросс2)забег3)марафон4)эстафета4. Выбери верный ответ.Какой бег не относится к бегу с естественными препятствиями?1)бег по пересечённой местности;2)кросс;3)марафонский бег;4) бег с препятствиями.5. Выбери верный ответ.От чего в основном зависит результат в прыжках в длину с разбега?1) максимальной скорости разбега и отталкивания;2)быстрого выноса маховой ноги;3)способа прыжка;4)одновременной работе рук при отталкивании6. Заполни пропуск.Отсутствие разминки перед соревнованиями чаще всего приводит к _______________1)экономии сил2)травмам3)отсутствию психологического напряжения, 4)улучшению спортивного результатаВыполни контрольные задания.Вариант 1 1. Выбери верный ответ.Какова ширина беговой дорожки на стадионе?1)122 см2)100 см3)90 см4) 105 см2. Выбери верные ответы.Какая дистанция в лёгкой атлетике является классической?1)100 м2)900 м3)400 см4) 500 мВариант 21. Выбери верный ответ.Какова длина «зоны передачи» эстафетной палочки в правилах соревнований? 1)10 м2)30м 3)20 м 4) 15 м 2. Выбери верные ответы.Какое из перечисленных упражнений относится к циклическим?1)только бег;2)бег;3)плавание;4)метание