Витамин К суточная доза 1 мг свёртывает кровь продукты зелень капуста
Витамин PP(В3) при нехватке заболевание нервной системы, кожи, кишечника суточная доза: 20 мг продукты сыр кукурузная мука рыбий жир
Вот пожалуйста если ты это имела ввиду надеюсь я правильно поняла)