Как выполняется нападающий удар ?

0 голосов
55 просмотров

Как выполняется нападающий удар ?


Физкультура и спорт (12 баллов) | 55 просмотров
Дан 1 ответ
0 голосов

Выделяют: разбег, прыжок и замах. При разбеге (1-3 шага), от последнего шага жёсткая постановка ноги на пятку, а вторая нога одновременно приставляется с движением рук вперед. Отталкиваясь, важно согласовать движения рук и разгибания ног. Чем сильнее нужно ударить мяч, тем слабее должна быть наряжена кисть руки.

(3.2k баллов)