Ответ:Учитывая имеющиеся в настоящий момент научные данные о закаливаниях, сложно предсказать влияние на продолжительность жизни. Но чрезмерное увлечение закаливаниями сократит жизнь. Все, что безопасно и полезно для здоровья делать — это не нежиться. То есть не купаться специально регулярно в ледяной воде, а допускать легкое воздействие внешнего холода. Например, одеваться по погоде — не жарко и не холодно. Не париться в ванной, а температуру воды делать оптимальной. А если и принимать контрастный душ, то не допускать холода до дрожи и напряжения тела от шока. Смена температур должна быть в зоне комфорта. Не избегать пить периодически прохладные напитки, если нет простуды. А пожилым крайне осторожным быть к холоду. Холод их может убить.
Объяснение: