Микроэлементы это такие элементы которые организмы нуждаются в небольших количествах
Макроэлементы такие элементы которые нуждаются в довольно-таки больших количествах в организме
К микроэлементам относят цинк марганец хром фтор магний медь железо Селен молибден кремний йод ванадий
К макроэлементам относят натрий магний калий кальций фосфор хлор
Множество макро и микроэлементов находится в растениях, то есть во фруктах и овощах
Также микро и макроэлементы находится в больших количествах в в мясе, в животных жирах, в печени, в рыбе