С наступлением весны организм человека по аналогии с природой «пробуждается». Происходит активизация всех физиологических процессов, ощущается прилив сил и бодрости. Весной изменяется мозговая активность. Ученые из Бельгии выяснили, что в это время года у многих людей ухудшается память. А вот настроение улучшается – в этом «виноват» гормон гонадолиберин, повышающий либидо и настроение.
У нас пропадает сонливость. Весной постепенно увеличивается длина светового дня, а значит, мы быстрее просыпаемся и чувствуем себя бодрее. Но это срабатывает при условии соблюдения правильного режима.