Выделившаяся энергия в результате указанной в условии реакции есть разность энергий исходных компонентов и полученных .
Для элементов N и С уже известна энергия связи ядер ( разница между энергиями входящих в ядро частиц и составляющих ядра нейтронов и протонов )
Поэтому
E = Ecв N14 + En - Eсв С14 - Ep = 104.66 + 939.57 - 105.29 - 938.27 = 0.67 МэВ