Как научится подтягивается на турнике не могу даже 1 раз подтянуть помогите пожалуйста
Попробуй повиснуть, затем раскачаться и подтянуться.
Объяснение:
набири в инете поделай некоторые упражнения например отжимания,возьми гантели потренируйся