Ответ:
ну режим дня это очень важная вещь, так как без него можно ухудшить себя например: ты записвваешь какие то планы на день и День пройдёт энергично и с интересом и плюс в режим дня входит когда надо вставать и засыпать это тоже важно так как во время сна восстанавливается твоё тело.