Силы: прыжок в длину с места; подтягивание на перекладине
Быстроты: челночный бег; прыжки на скакалке
Гибкости: подвижность позвоночного столба (определяется по степени наклона туловища вперёд); «мостик»
Ловкости: кувырок вперёд через голову ; передачи мяча в парах со сменой мест
Выносливости : бег на длинную дистанцию; максимальное количество отжиманий от пола