при помощи каких упражнений можно оценить уровень развития силы (2-3 упражнения),...

0 голосов
63 просмотров

при помощи каких упражнений можно оценить уровень развития силы (2-3 упражнения), быстроты(2-3 упражнения) , гибкости (2-3 упражнения), ловкости (2-3 упражнения), выносливости (2-3 упражнения)?


Физкультура и спорт (22 баллов) | 63 просмотров
0

пните когда ответят

0

привет

Дан 1 ответ
0 голосов

Силы: прыжок в длину с места; подтягивание на перекладине

Быстроты: челночный бег; прыжки на скакалке

Гибкости: подвижность позвоночного столба (определяется по степени наклона туловища вперёд); «мостик»

Ловкости: кувырок вперёд через голову ; передачи мяча в парах со сменой мест

Выносливости : бег на длинную дистанцию; максимальное количество отжиманий от пола

(14 баллов)