Витамин А: морковь, тыква, брокколи
Витамин В: злаки, мясо, яйца
Витамин С: яблоки, ананасы, цитрусовые
Витамин D: Красная икра, тунец, сардины
Витамин Е: шпинат, растительное масло, авокадо
Витамин К: зелень, крапива, творог
Витамин Р: абрикос, ежевика, малина