Ответ: 1.Упражнения, увеличивающие гибкость.
2.Упражнения на дыхание, расслабление и восстановление.
3.Упражнения для ног: выпады, приседания, подскоки.
4.Упражнения, активизирующие деятельность сердечно-сосудистой системы.
5.Упражнения, укрепляющие основные мышечные группы.
6.Упражнения, способствующие переходу организма в рабочее состояние.
7.Упражнения, укрепляющие мышцы брюшного пресса.
3 года назад
Объяснение: