Ответьте на вопросы 1.Что является обязательным при подготовке к самостоятельным занятиям физической культурой? 2. Что необходимо учитывать при планировании самостоятельной физической нагрузки?
1. Необходимо сделать разминку перед занятиями. 2. Необходимо учитывать свои силы и возможности в плане упражнение и локации