Ответ:
Закаливающие процедуры в меру, всегда полезны по скольку они укрепляют и подготавливают организм к более необычным условиям.
При занятии физической культурой, необходимо соблюдать правила техники безопасности и обязательно перед выполнением каких либо упражнений сделать разминку, чтобы разогреть мышцы и ничего себе не повредить в дальнейшем занятии. Занимаясь закаливающими процедурами, нужно начинать по-немногу чтобы организм привыкал постепенно, так как неожиданное воздействие чего то непривычного может сильно повлиять на наше здоровье.