Режим дня школьника в условиях самоизоляции:
8:00 - 8:10 - пробуждение, утренний туалет (чиста зубов, умывания).
8:10 - 8:20 - легкая гимнатическая зарядка.
8:25 - 8:35 - принятие душа/ванны.
8:35 - 8:55 - приготовление и потребления завтрака.
8:55 - 9:00 - подготовка к дистанционному обучению.
9:00 - 13:00 - дистанционное обучение (каждые 30 минут стоит делать зарядку для спины и глаз).
13:00 - 14:00 - отдых.
14:00 - 14:30 - приготовление и потребление обеда.
14:30 - 16:00 - приготовление и исполнение домашнего задания.
16:00 - 18:30 - свободное время (занятие омпьютерными играми, чтение, недолгий сон, просмотр видеофильмов и т.д.).
18:30 - 19:00 - подготовка к приготовлению и потреблению ужина.
19:00 - 19:40 - приготовление и потребления ужина, беседа с родителями на отвлеченные темы.
19:40 - 21:00 - подготовка ко сну (проверка домашнего задания, подготовка к следующему дню).
21:00 - 21:30 - вечерний туалет (чистка зубов, умывания, принятие душа)
21:30 - 22:00 - переход в кровать, вечернее чтение или прослушивание легкой музыки.
22:00 - 8:00 - сон.