Напишите какое положение рук должно быть при беге в гору? Положение таза при беге в гору? Работа ног при беге в гору ? Помогите пожалуйста кратко, даю 20 баллов
Ответ:
Руки работают близко к телу . Плечо находится под углов в 90° . Руки не должны раскачивать тело в разные стороны
Нога открывается от земли с помощью мышцы таза
Нога полностью встаёт на опору под центром тяжести
Бег тихий и без топанье
Огромное спасибо!