1. Какие элементы включает в себя здоровый образ жизни?
а) Активный отдых; закаливание организма; раздельное питание; гигиена труда; гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений
б) Двигательный режим; закаливание организма; рациональное питание; гигиена труда и отдыха; личная и общественная гигиена; гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений
в) Двигательный режим; молочное питание; гигиена труда и отдыха; личная и общественная гигиена; гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений
г) Двигательный режим; закаливание организма; вегетарианское питание; гигиена тела; гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений
2. С какой целью планируют режим дня?
а) с целью организации рационального режима питания;
б) с целью четкой организации текущих дел, их выполнения в установленные сроки;
в) с целью высвобождения времени на отдых и снятия нервных напряжений;
г) с целью поддержания высокого уровня работоспособности организма.
3. Первой ступенью закаливания организма является закаливание...
а) водой. б) солнцем. в) воздухом. г) холодом.
4. Главной причиной нарушения осанки является:
а) привычка к определенным позам, б) отсутствие движений во время школьных уроков,
в) ношение сумки-портфеля на одном плече. г) слабость мышц.
5. Заключительный этап подготовки атлетов к Играм в Древней Греции проводился в специальном помещении, называемом…
а) амфитеатр б) стадиодром в) палестра
6. По какому сигналу начинались Античные Олимпийские игры.
а) по свистку б) по выстрелу стартового пистолета.
в) по звонку г) по сигналу трубы.
7. Сколько лет отделяют Зимние Олимпийские игры в Сочи от Летних Олимпийских игр в Москве?
а) 23; б) 34; в) 45; г) 56.
8. Какое место в медальном зачёте заняла сборная команда хозяев Олимпиады-2014?
а) Первое; б) Второе; в) Третье; г) Четвёртое.
9. Главная причина травматизма
а) невнимательность б) нарушение дисциплины в) нарушение формы одежды
10. При сильном ветре, пониженной температуре разминка должна быть
а) более интенсивной б) более лёгкой в) обычной
11. Выполнение сложных физических упражнений на гимнастических снарядах?
а) только с преподавателем б) самостоятельно в) со страховщиком
12. Освоение двигательного действия следует начинать с...
а) формирования представления об общем смысле данного способа решения двигательной задачи.
б.) выполнения двигательного действия в упрощенной форме и в замедленном темпе.
в) устранения ошибок при выполнении подготовительных и подводящих упражнений.
13. Родиной баскетбола является….
а) Россия; б) США; г) Франция. в) Англия;
14. Выход запасного игрока на площадку вместо игрока основного состава в футболе обозначается как..._____________________________________
15. Какой из перечисленных видов не является легкоатлетическим?
а) Эстафетный бег б) фристайл;
б)метание копья; г)марафонский бег
16. Сколько попыток дается участнику соревнований по прыжкам в высоту?
а) две попытки на каждой высоте, б) три попытки на каждой высоте,
в) одна попытка на каждой высоте, г) четыре попытки на каждой высоте
17. Ведение мяча в баскетболе выполняется:
а)одной; б) поочередно двумя; в) одновременно двумя;
г) не важно.
18. Из списка снарядов выбрать 6 мужских из спортивной гимнастики (подчеркнуть):
Разновысокие брусья; конь с ручками; опорный прыжок; параллельные брусья; перекладина; кольца; булава; диск; конь; скакалка; обруч; мяч; гимнастический ковер; бревно.
19. Какой из способов спортивного плавания самый бесшумный?
а) кроль на спине, б) кроль на груди,
в) баттерфляй (дельфин), г) брасс.
20. Если догнавший вас гонщик просит уступить лыжню, то вы обязаны….
а)Сойти с лыжни одной лыжей б)Сойти с лыжни обеими лыжами
в) Остановиться и дать сопернику обойти вас стороной.
21. Какой способ используется при подъёме в гору на лыжах?
а) «лесенкой»; б) «полуёлочкой»; в) «ёлочкой»;
г) все перечисленные.
22. Технический элемент защиты в волейболе, позволяющий оставить мяч в игре после нападающих действий соперника называется …_____________________________________
23. Вес мяча для метания.
а) 250 грамм; б) 150 грамм; в) 560 грамм; г) 680 грамм.
24. Какое количество игроков (участников) в одной команде
а)Волейбол б) Баскетбол в) Футбол г) Легкоатлетическая эстафета
12 11 8 6 4 10 5 7
25. К циклическим видам спорта относятся...:
а) борьба, бокс, фехтование; б) баскетбол, волейбол, футбол;
в) ходьба, бег, лыжные гонки, плавание; г) метание мяча, диска, молота.