Алгоритм оказания первой медицинской помощи при ушибе:
1.наложить давящую повязку
2.придать возвышенное положение пострадавшей части тела
3.применить холод на месте ушиба
4.создать покой
Алгоритм оказания первой помощи при вывихе:
1. Обеспечить пострадавшему суставу максимальную неподвижность: не сгибайте колени, локти, пальцы, не двигайте челюстью…
2. Приложить к травмированной области что-нибудь холодное — пакет со льдом или замороженными овощами (не забудьте обернуть его тонкой тканью), грелку с ледяной водой. Холод остановит развитие отёка и снизит болезненные ощущения.
3. Принять болеутоляющее на основе ибупрофена или парацетамола