Толчковая нога ставится с……. на опору почти выпрямленной, но таз выводится………… , и прыгун...

Толчковая нога ставится с……. на опору почти выпрямленной, но таз выводится………… , и прыгун мгновенно переходит на…………. стопу. носка пятки полную вперёд назад неполную